Eter tolv toppturer i varierande väder med barn i åldrarna 0-12 år vill jag gärna dela med mig med några tips. Olika saker fungerar såklart olika bra för olika barn, så plocka de tips du tror kan funka för dig.
- Jobba med motivationen.
- Avbryt om barnen inte tycker att det är roligt.
- Packa massor av varma kläder och godis.
- Göm en skatt på toppen.
- Berätta sagor.
- Håll handen.
- Ta det lugnt, stressa inte.
- Lägg in tid för vila.
- Ta med mat som barnen tycker om.
- Låt barnen ha en träningsklocka på sig, räkna pipen/kilometer och låta barnen få kontroll över raster.
- Låt matlagningen bli en rolig grej, barnen kan ansvara för matintaget.
- Ta med snabbnudlar till barnen om det är svårt att få dem att äta.
- Låt de större barnen låna en kamera och ge dem fotouppgifter (fota fem djur osv).
- Sätt upp mål och involvera barnen i målen, men låt inte målen gå före njutningen.
- Börja inte morgonen med att tjafsa om mat och kläder, packa frukost och ombyten istället.
- Fundera inte så mycket över sockerintaget, borsta tänderna på kvällen och lev nyttigt resten av året.
- Stressa inte över lera, smuts, blöta skor och sand i fickorna. Acceptera läget och boka tvättid när du kommer hem.
